バナナときなこのアーモンドチアプディング

＜材料：２人分＞

• ● チアシード ……………… 大さじ 1 と 1/2
• ● ヤーコンシロップ ……… 大さじ 1 と 1/2
• ● きなこ …………………… 大さじ 1 と 1/2

• ● バナナ ……………………………… 1本
• ● アーモンドミルク ………………… 100ml

1.
ボウルにバナナを手でちぎりながら入れ、きなこ・ヤーコンシロップを加えてフォークでつぶします。

2.
そこへアーモンドミルク・チアシードを入れてよく混ぜ、冷蔵庫などで15分ほど置きます。

3.
お好みでバナナやベリー、ナッツなどをトッピングしてできあがり。